Ny kursomgång hösten 2026
Bli trygg i gymmet med vår PT-ledda kurs. Vi går igenom både maskiner och fria vikter för att ge dig rätt teknik och massor av inspiration. Kursen passar alla nivåer – vi anpassar coachningen så att du får ut maximalt av din träning, oavsett tidigare erfarenhet.
Kurs:
Start:
Samling: Receptionen
Ledare: Personlig Tränare Jessica Selberg
Visste du att styrketräning är en av de bästa investeringarna du kan göra för din hälsa som kvinna? Det handlar om så mycket mer än bara muskler.
Genom att styrketräna kan du:
- Boosta förbränningen och ämnesomsättningen
- Lindra klimakteriebesvär som vallningar och humörsvängningar
- Sova bättre och sänka stressnivåerna med sköna endorfiner
- Du får ett starkare skelett och bättre hållning.
