Herryoga i varm sal

En gång i veckan erbjuder vi en klass med yoga endast för herrar.
Här finns det att låna både yogamattor och de redskap som behövs. Alla kan delta eftersom du utgår från just dig och din kropp.

From v 19 ändras dag, tid och lokal
Onsdagar kl. 09:00-09:45 i Hallen

Fördelar med yoga
- en skonsam träning för både kropp och själ
- du får bättre balans och blir smidigare 
- balansen förbättras och fallolyckor förebyggs därmed
- cirkulationen i kroppen ökar
- ger avslappning som främjar bättre och djupare sömn
- du blir mjukare och rörligare i din kropp.

Begränsat antal platser, du bokar in dig så du har din plats.  

Instruktören guidar och hjälper dig med övningarna