Seniorer Hybrid

Onsdagar kl. 13:00-13:45 i Hybriden
Torsdagar kl. 10:00-10:45 i Hybriden

Här tränar du vid olika maskiner eller stationer. Instruktören går igenom varje övning och hjälper till med teknik under passet. Här varvar vi styrkeövningar med intervaller på valfri kondtionsmaskin. 

Vi har:

• roddmaskiner
• cyklar
• stakmaskiner
• cross Trainer
• trappmaskiner
• löpband "curved"