Kondition & Styrka

Samlingsnamnet för pass som fokuserar på både kondition och styrka där såväl hjärta, lungor och muskler får sig en genomkörare. Passen är ofta uppbyggda kring arbete under tidsintervaller på mellan 20-60 sek och kan utföras med den egna kroppen som motstånd eller med hjälp av redskap så som gummiband, vikter med mera.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Kondition & Styrka | Total training

Hallen

Datum

5 dec 2022

Tid

17:30-18:30

Tränare: Malin Fessé

Kondition & Styrka | Step Styrka

Hallen

Datum

6 dec 2022

Tid

17:15-18:15

Tränare: Linnea Sundström

Kondition & Styrka | Styrke Puls 45

Hallen

Datum

7 dec 2022

Tid

17:15-18:00

Tränare: Matilda Lindström

Kondition & Styrka | Senior FYS

Hallen

Datum

8 dec 2022

Tid

10:00-11:00

Tränare: Anna Johansson

Kondition & Styrka | Total Training 45

Hallen

Datum

8 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Jessica Selberg

Kondition & Styrka | Total training

Hallen

Datum

12 dec 2022

Tid

17:30-18:30

Tränare: Malin Fessé

Kondition & Styrka | Step Styrka

Hallen

Datum

13 dec 2022

Tid

17:15-18:15

Tränare: Linnea Sundström

Kondition & Styrka | Styrke Puls 45

Hallen

Datum

14 dec 2022

Tid

17:15-18:00

Tränare: Linnea Sundström

Kondition & Styrka | Senior FYS

Hallen

Datum

15 dec 2022

Tid

10:00-11:00

Tränare: Anna Johansson

Kondition & Styrka | Total Training 45

Hallen

Datum

15 dec 2022

Tid

11:30-12:15

Tränare: Jessica Selberg
l