Spinning

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

1 nov 2025

Tid

09:30-10:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45

Spinningen

Datum

3 nov 2025

Tid

18:30-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 45 + Core i Studion

Spinningen

Datum

4 nov 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson, Anna Johansson

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

5 nov 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

5 nov 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning

Spinningen

Datum

6 nov 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

7 nov 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

8 nov 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45

Spinningen

Datum

10 nov 2025

Tid

18:30-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 45 + Core i Studion

Spinningen

Datum

11 nov 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

12 nov 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

12 nov 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning

Spinningen

Datum

13 nov 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

14 nov 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

15 nov 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 45

Spinningen

Datum

17 nov 2025

Tid

18:30-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 45 + Core i Studion

Spinningen

Datum

18 nov 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

19 nov 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

19 nov 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning

Spinningen

Datum

20 nov 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

21 nov 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

22 nov 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45

Spinningen

Datum

24 nov 2025

Tid

18:30-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 45 + Core i Studion

Spinningen

Datum

25 nov 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

26 nov 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

26 nov 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning

Spinningen

Datum

27 nov 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

28 nov 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

29 nov 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 45

Spinningen

Datum

1 dec 2025

Tid

18:30-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 45 + Core i Studion

Spinningen

Datum

2 dec 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

3 dec 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

3 dec 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning

Spinningen

Datum

4 dec 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Olivia Eriksson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

5 dec 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

6 dec 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45

Spinningen

Datum

8 dec 2025

Tid

18:30-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 45 + Core i Studion

Spinningen

Datum

9 dec 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | 45*

Spinningen

Datum

10 dec 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

10 dec 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg
l