Styrketräning

Styrketräna på gym – eller gymma passar allas behov och är ett flexibelt sätt att motionera. Flera av våra föreningar har egna gym där du kan delta i olika typer av pass eller träna individuellt. Vissa gym erbjuder även fystränare, personlig tränare (PT) och kostrådgivare.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

29 sep 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

29 sep 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

30 sep 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

1 okt 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

1 okt 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Ebba Bergström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

6 okt 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

6 okt 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

7 okt 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

8 okt 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

8 okt 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Ebba Bergström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

13 okt 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

13 okt 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

14 okt 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

15 okt 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

15 okt 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Ebba Bergström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

20 okt 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

20 okt 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

21 okt 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

22 okt 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

22 okt 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Ebba Bergström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

27 okt 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

27 okt 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

28 okt 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

29 okt 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

29 okt 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare:

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

3 nov 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

3 nov 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

4 nov 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

5 nov 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

5 nov 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

10 nov 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

10 nov 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

11 nov 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

12 nov 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

12 nov 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

17 nov 2026

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Senior - cirkel i gym*

Gymmet

Datum

17 nov 2026

Tid

13:00-14:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

18 nov 2026

Tid

17:30-18:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior STYRKA

Hallen

Datum

19 nov 2026

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45*

Hallen

Datum

19 nov 2026

Tid

18:45-19:30

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare:
l