Styrketräning

Styrketräna på gym – eller gymma passar allas behov och är ett flexibelt sätt att motionera. Flera av våra föreningar har egna gym där du kan delta i olika typer av pass eller träna individuellt. Vissa gym erbjuder även fystränare, personlig tränare (PT) och kostrådgivare.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

22 sep 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

23 sep 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

23 sep 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

24 sep 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

25 sep 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

29 sep 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

30 sep 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

30 sep 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

1 okt 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

2 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

6 okt 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

7 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

7 okt 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

8 okt 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

9 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

13 okt 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

14 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

14 okt 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

15 okt 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

16 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

20 okt 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

21 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

21 okt 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

22 okt 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

23 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

27 okt 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

28 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

28 okt 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

29 okt 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

30 okt 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

3 nov 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

4 nov 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

4 nov 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

5 nov 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

6 nov 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström

Styrketräning | Styrka för överkropp 30*

Hallen

Datum

10 nov 2025

Tid

19:15-19:45

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Chatrine Lundgren

Styrketräning | Cirkel i gym - Senior

Gymmet

Datum

11 nov 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

11 nov 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

12 nov 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Johanna Nordlund

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

13 nov 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Elin Nyström
l