Yinyoga

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Yinyoga | Varm - extrainsatt

Yoga Studio

Datum

5 dec 2022

Tid

18:30-19:30

Tränare: Anna Johansson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

6 dec 2022

Tid

16:30-17:30

Tränare: Anna Johansson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

8 dec 2022

Tid

18:30-19:30

Tränare: Karolina Kowalska

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

13 dec 2022

Tid

16:30-17:30

Tränare: Anna Johansson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

15 dec 2022

Tid

18:30-19:30

Tränare: Karolina Kowalska

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

20 dec 2022

Tid

16:30-17:30

Tränare: Anna Johansson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

27 dec 2022

Tid

16:30-17:30

Tränare: Anna Johansson

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

3 jan 2023

Tid

16:30-17:30

Tränare: Anna Johansson

Yoga

Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Läs mer
l