Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Kurser

Gympa | Familjegympa (3-4 år)

Lillestadskolans gymnastiksal

Datum

10 sep - 10 dec 2023

Tid

Söndagar 09:00 - 10:00

Gympa för de yngsta där förälder/målsman/vårdnadshavare är med.

Redskap, hinderbanor, musik, skratt, lek, motion, rörelser och bollar!

ALLT man kan tänka sig för att får till en rolig stunds träning för våra små Korpare!

Tränare:

Gympa | Gympa Näckrosen Ingelstad Måndag 9:30 -10:30 start V36 - 49 HT 2023

Näckrosen Ingelstad

Datum

4 sep - 4 dec 2023

Tid

Måndagar 09:30 - 10:30

Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.

Tränare: Inga Burman

Gympa | Gympa med styrka intervaller Internationella Engelska skolan Måndag 18:00-19:00 start V36- 49 HT 2023

Internationella Engelska skolan Telestadshöjden, Furutåskolan, gympasal

Datum

4 sep - 4 dec 2023

Tid

Måndagar 18:00 - 19:00

Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar. 

Tränare: Jenny Folkesson

Gympa | Puls och Styrka östra lugnet Måndag 19:00-20:00 start V 36 - 49 HT 2023

Östra Lugnets skola, gympasalen

Datum

4 sep - 4 dec 2023

Tid

Måndagar 19:00 - 20:00

Styrka

Tränare: Sara Kuoppa

Gympa | Gympa Söraby skola Rottne Tisdag 9:00 -10:00 Start V 36- 49 H T 2023

Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne

Datum

5 sep - 5 dec 2023

Tid

Tisdagar 09:00 - 10:00

Seniorgympa 

Tränare: Linnéa Larsson Löfgren

Gympa | Gympa Gemla tisdag 16:00 - 17:00 Start V 36- 49 HT 2023

Gemla Sporthall

Datum

5 sep - 5 dec 2023

Tid

Tisdagar 16:00 - 17:00

Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser.  Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.

Tränare: Mona Karlsson

Gympa | Gympa Braås skola onsdag 9:30-10:30 startar V.36 -49 HT 2023

Datum

6 sep - 6 dec 2023

Tid

Onsdagar 09:30 - 10:30

Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar. Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning

Tränare: Linnéa Larsson Löfgren

Gympa | Core Östra lugnets skola Onsdag 19:00-20:00 start V 36- 49 HT 2023

Östra Lugnets skola, gympasalen

Datum

6 sep - 6 dec 2023

Tid

Onsdagar 19:00 - 20:00

Core-träning fokuserar på övningar som skapar styrka och stabilitet främst för mage och rygg.

Tränare: Karin Sällström

Gympa | Gympa Araby park Arena torsdag 10.30-11:30 start V 36- 49 HT 2023

Araby Park Arena, Växjö

Datum

7 sep - 7 dec 2023

Tid

Tordagar 10:30 - 11:30

Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.

Tränare: Mona Karlsson

Cirkelgympa

Styrka & Puls

Styrkeintervaller