Gympa
Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Kurser
Gympa | Familjegympa (3-4 år)
Lillestadskolans gymnastiksal
10 sep - 10 dec 2023
Söndagar 09:00 - 10:00
Gympa för de yngsta där förälder/målsman/vårdnadshavare är med.
Redskap, hinderbanor, musik, skratt, lek, motion, rörelser och bollar!
ALLT man kan tänka sig för att får till en rolig stunds träning för våra små Korpare!
Gympa | Gympa Näckrosen Ingelstad Måndag 9:30 -10:30 start V36 - 49 HT 2023
Näckrosen Ingelstad
4 sep - 4 dec 2023
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Gympa | Gympa med styrka intervaller Internationella Engelska skolan Måndag 18:00-19:00 start V36- 49 HT 2023
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden, Furutåskolan, gympasal
4 sep - 4 dec 2023
Måndagar 18:00 - 19:00
Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Gympa | Puls och Styrka östra lugnet Måndag 19:00-20:00 start V 36 - 49 HT 2023
Östra Lugnets skola, gympasalen
4 sep - 4 dec 2023
Måndagar 19:00 - 20:00
Styrka
Gympa | Gympa Söraby skola Rottne Tisdag 9:00 -10:00 Start V 36- 49 H T 2023
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
5 sep - 5 dec 2023
Tisdagar 09:00 - 10:00
Seniorgympa
Gympa | Gympa Gemla tisdag 16:00 - 17:00 Start V 36- 49 HT 2023
Gemla Sporthall
5 sep - 5 dec 2023
Tisdagar 16:00 - 17:00
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.
Gympa | Gympa Braås skola onsdag 9:30-10:30 startar V.36 -49 HT 2023
6 sep - 6 dec 2023
Onsdagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar. Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning
Gympa | Core Östra lugnets skola Onsdag 19:00-20:00 start V 36- 49 HT 2023
Östra Lugnets skola, gympasalen
6 sep - 6 dec 2023
Onsdagar 19:00 - 20:00
Core-träning fokuserar på övningar som skapar styrka och stabilitet främst för mage och rygg.
Gympa | Gympa Araby park Arena torsdag 10.30-11:30 start V 36- 49 HT 2023
Araby Park Arena, Växjö
7 sep - 7 dec 2023
Tordagar 10:30 - 11:30
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.