Cirkelgympa
Styrka & Puls
Core
Styrkeintervaller
Seniordans
Gruppträning
Gympa
Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Kurser
Gympa | Gympa Braås skola onsdag 9:30-10:30 startar V.3 - 17 VT 2024
17 jan - 24 apr 2024
Onsdagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar. Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning
Gympa | Gympa Araby park Arena torsdag 10.30-11:30 start V 2 - 17 VT 2024
Araby Park Arena, Växjö
11 jan - 25 apr 2024
Tordagar 10:30 - 11:30
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.
Gympa | Gympa Näckrosen Ingelstad Måndag 9:30 -10:30 start V3 - 18 VT 2024
Näckrosen Ingelstad
15 jan - 29 apr 2024
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Gympa | Gympa med styrka intervaller Internationella Engelska skolan Måndag 18:00-19:00 start V3 - 18 VT 2024
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
15 jan - 29 apr 2024
Måndagar 18:00 - 19:00
Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Gympa | Sommargympa Söraby skola Rottne Tisdag 9:00 -10:00 Start V 19-22
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
7 maj - 28 maj 2024
Tisdagar 09:00 - 10:00
Seniorgympa
Gympa | Gympa Gemla tisdag 16:00 - 17:00 Start V 3 - 17 VT 2024
Gemla Sporthall
16 jan - 23 apr 2024
Tisdagar 16:00 - 17:00
Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.