Cirkelgympa

Styrka & Puls

Styrkeintervaller

Skratt, glädje och gemenskap.

Seniordans

Mixade dansstilar
Vårprogram 2024

Gruppträning

Motionera och ha kul med oss.

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Kurser

Gympa | Gympa med styrka intervaller Internationella Engelska skolan Måndag 18:00-19:00 start V3 - 18 VT 2024

Internationella Engelska skolan Telestadshöjden

Datum

15 jan - 29 apr 2024

Tid

Måndagar 18:00 - 19:00

Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar. 

Tränare: Jenny Folkesson

Gympa | Gympa Söraby skola Rottne Tisdag 9:00 -10:00 Start V 3 - 17 V T 2024

Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne

Datum

1 jan - 23 apr 2024

Tid

Tisdagar 09:00 - 10:00

Seniorgympa 

Tränare: Linnéa Larsson Löfgren

Gympa | Gympa Gemla tisdag 16:00 - 17:00 Start V 3 - 17 VT 2024

Gemla Sporthall

Datum

16 jan - 23 apr 2024

Tid

Tisdagar 16:00 - 17:00

Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser.  Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.

Tränare: Mona Karlsson

Gympa | Gympa Braås skola onsdag 9:30-10:30 startar V.3 - 17 VT 2024

Datum

17 jan - 24 apr 2024

Tid

Onsdagar 09:30 - 10:30

Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar. Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning

Tränare: Linnéa Larsson Löfgren

Gympa | Gympa Araby park Arena torsdag 10.30-11:30 start V 2 - 17 VT 2024

Araby Park Arena, Växjö

Datum

11 jan - 25 apr 2024

Tid

Tordagar 10:30 - 11:30

Seniorgympa. Ett härligt pass där vi går igenom hela kroppen med enkla och sköna rörelser. Övningar som både ger styrka och rörlighet. Kom och testa på vår seniorgympa.

Tränare: Mona Karlsson, Inga Burman

Gympa | Gympa Näckrosen Ingelstad Måndag 9:30 -10:30 start V3 - 18 VT 2024

Näckrosen Ingelstad

Datum

15 jan - 29 apr 2024

Tid

Måndagar 09:30 - 10:30

Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.

Tränare: Inga Burman