Core

Coreträning bidrar till en starkare bålmuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Den utmanar dig  både balans och rörlighet. Core passar alla då du kan aktivera din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Tillfällen: 14
Plats: Östra Lugnets Skola
Tid: Måndagar kl. 19.00-20.00
Ledare: Silvia Estadella