Mixpass

Mixpass är ett pass där du får möjlighet att variera din träning och prova på flera olika träningsformer. En blandning av styrka och kondition varvas med olika inslag så som till exempel koordination, balans och dans. Passen byts ut varje vecka och vem vet, du kanske hittar en ny favoritaktivitet?

KURSER/TILLFÄLLEN:

Mixpass

Datum

4 sep 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

18 sep 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

25 sep 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

2 okt 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

9 okt 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

16 okt 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

23 okt 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

30 okt 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

6 nov 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

13 nov 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

20 nov 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

27 nov 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

4 dec 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Mixpass

Datum

11 dec 2026

Tid

18:30-19:30

Fredagspasset där aktiviteterna varierar från vecka till vecka- din chans att prova på en rad olika pass. 

Schemat över vilka pass som är vilka veckor finns på vår hemsida. 

Tränare: Kate Persson, Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye

Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Läs mer
l