Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
2 sep 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
9 sep 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
16 sep 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
23 sep 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
30 sep 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
7 okt 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
14 okt 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
21 okt 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
28 okt 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
4 nov 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
11 nov 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
18 nov 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
25 nov 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
2 dec 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
9 dec 2026
18:00-18:45
Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.
Passar alla, såväl tränade som otränade.
Ledare: Jeanette (Nettan) & Cecilia
Plats: V. Ingelstad sporthall
Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45
