Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata

Datum

29 sep 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

6 okt 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

13 okt 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

20 okt 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

27 okt 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

3 nov 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

10 nov 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

17 nov 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

24 nov 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson

Tabata

Datum

1 dec 2021

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

 Passar alla, såväl tränade som otränade.

Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Hanna Larsson
l