Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
11 feb 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
18 feb 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
En lugn yogaform som är inspirerad från Yinyogan. Fokus ligger på att mjukt stretcha bindväv, leder och ligament snarare än muskler samt att på att stilla sinnet och öka närvaron. En skön stund för dig att landa i din kropp.
Obs! Medtag egen matta. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Sofia
25 feb 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
En lugn yogaform som är inspirerad från Yinyogan. Fokus ligger på att mjukt stretcha bindväv, leder och ligament snarare än muskler samt att på att stilla sinnet och öka närvaron. En skön stund för dig att landa i din kropp.
Obs! Medtag egen matta. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Sofia
4 mar 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
11 mar 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
18 mar 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
25 mar 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
1 apr 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
En lugn yogaform som är inspirerad från Yinyogan. Fokus ligger på att mjukt stretcha bindväv, leder och ligament snarare än muskler samt att på att stilla sinnet och öka närvaron. En skön stund för dig att landa i din kropp.
Obs! Medtag egen matta. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Sofia
8 apr 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
15 apr 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
22 apr 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
29 apr 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
6 maj 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
13 maj 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
20 maj 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
27 maj 2026
17:00-17:55
Välkommen till ett lugnt och harmoniskt yogapass som passar alla- oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Vi fokuserar på mjuka rörelser, närvaro och avslappning i stilla och mestadels sittande- positioner.
Fokus kommer även läggas på andning, kroppskännedom och återhämtning- detta är ett pass som ger ro för både kropp o sinne.
Övningarna anpassas efter deltagarnas behov och kan utföras både på stol eller på matta.
Obs! Medtag egen matta/stol. Även en filt och något att ha under huvudet kan vara skönt att ha under meditationsdelen.
Plats: Stora motionsrummet på Vanningen
Tid: Onsdagar kl. 17:00
Ledare: Berit
