Motionsveckan 2025 är över och vi såg ett otroligt engagemang från arbetsplatser, föreningar och inte minst privatpersoner runt om i hela Sverige.
Ett stort tack till alla som deltog i Motionsveckan 2025 – ni gjorde den till en riktig rörelsefest. Tillsammans har vi visat att motion kan vara både roligt och enkelt att få in i vardagen.
Vi peppade människor i hela Sverige att röra på sig 20 minuter om dagen i en vecka. Vi vet att motion är så viktigt för alla människor och därför vill vi inspirera så många som möjligt till att få in fysisk aktivitet i livspusslet. Det ska inte kännas för svårt eller krångligt – vi fokuserar på rörelse med låga trösklar.
I år hade vi ett särskilt fokus riktat mot arbetsplatser. Totalt var det över 350 arbetsplatser som hade anmält sitt intresse att vara med. Det gick att läsa i DN när vi besökte Danderyds sjukhus under en av deras rörelsepauser.
I Motionslandslaget är vi tillsammans över 32 000 motionärer från hela landet som deltog i löpning, tipspromenader, rörelsepauser, gruppträning och andra aktiviteter.
Och på Facebook och Instagram delade hundratals med sig av sina tips och deltog i tävlingar. Superroligt och inspirerande att se!
Över 500 privatpersoner svarade på vår enkät efter veckan och gav ett sammanlagt betyg på 4,6 av 5.
"Det var så bra att bli extra påmind om att röra på sig och att det känns som en gemenskap, som att man gör det tillsammans även om jag väljer att träna själv. Blir peppad av att andra delar med sig av vad de gör."
"Det bästa med Motionsveckan var alla inspirationsfilmer och mina joggingrundor i underbar miljö i toppenväder"
”Det bästa var att jag fick "blåslampan på” – man fick träningen gjord!"
"Jag jobbar i skolan och det var kul att vi där motionerade tillsammans under hela veckan."
"Är galet impad av admin i Facebook- gruppen. Du/Ni har varit min bästa supporter den här veckan. Mycket bra inspiration till träning också. Har verkligen gett allt och kommer fortsätta göra det. TACK!"
"Vi kunde peppa varandra på jobbet utifrån en låg tröskel att delta."
"Jag fick en kickstart!"
"Det bästa var alla tips och idéer till motion som alla bidrog med. Att få och ge en positivt syn på rörelse och motion. Att visa att det inte behöver vara så avancerat. krångligt och svårt."
Vi på Korpen är stolta över att se så många som deltog – på sitt sätt och i sin takt. Ett extra tack till alla lokala föreningar, arbetsplatser och frivilliga som gjorde veckan möjlig.
Nu fortsätter vi tillsammans – med fler steg, mer glädje och förbättrad hälsa. Det behöver inte vara svårare än såhär.
Starta veckan i lugnt tempo! Slowrunning handlar om att njuta av rörelsen, minska stressen och bygga uthållighet – utan press, bara du och dina andetag.
Vi sitter mer än någonsin – men små pauser gör stor skillnad! Ta hjälp av motionsklockan och peppa varandra att resa er, röra på kroppen och fylla på med energi.
Smidighet gör skillnad! Med enkla rörlighetsövningar blir du mjukare, piggare och minskar stelhet. Ta mikropauser under dagen och känn hur kroppen tackar dig.
Återhämtning är också träning! Ge både kroppen och hjärnan tid att ladda om. Med enkla andningsövningar kan du snabbt minska stressnivåerna och hitta ny energi.
Stark med egen kroppsvikt! Dagens styrkepass är enkelt, effektivt och kräver ingen utrustning. På bara 20 minuter får du puls, kraft och ny energi för helgen.
Starta dagen med grötinspiration och ge dig sedan ut på världens största tipspromenad! Klura på frågorna, rör på dig och lär dig något nytt längs vägen.
Avsluta veckan ute i naturen! Naturparkour gör skogspromenaden både roligare och mer utmanande. Utforska, testa enkla övningar och låt rörelsen bli lek igen.
