Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Missionskyrkans sporthall
16 mar 2026
10:00-11:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Missionskyrkans sporthall
23 mar 2026
10:00-11:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Missionskyrkans sporthall
30 mar 2026
10:00-11:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Missionskyrkans sporthall
13 apr 2026
10:00-11:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Missionskyrkans sporthall
20 apr 2026
10:00-11:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Missionskyrkans sporthall
27 apr 2026
10:00-11:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
