Träna gympa i Uppsala

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | Seniorgympa

Missionskyrkans sporthall

Datum

17 apr 2024

Tid

10:00-11:00

Ett gympapass utan hopp där vi jobbar med stora muskelgrupper, koordination, rörlighet och balans.

Vi håller till i Missionskyrkans Sporthall, St Olofsgatan 40.

Tränare: Marie Myhrberg

Gympa | Seniorgympa

Missionskyrkans sporthall

Datum

22 apr 2024

Tid

10:00-11:00

Ett gympapass utan hopp där vi jobbar med stora muskelgrupper. koordination, rörlighet och balans.

Vi håller till i Missionskyrkans Sporthall, St Olofsgatan 40

Tränare: Marie Myhrberg

Gympa | Seniorgympa

Missionskyrkans sporthall

Datum

24 apr 2024

Tid

10:00-11:00

Ett gympapass utan hopp där vi jobbar med stora muskelgrupper, koordination, rörlighet och balans.

Vi håller till i Missionskyrkans Sporthall, St Olofsgatan 40.

Tränare: Marie Myhrberg

Gympa | Seniorgympa

Missionskyrkans sporthall

Datum

29 apr 2024

Tid

10:00-11:00

Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.



Tränare: Marie Myhrberg

Gympa | Seniorgympa

Missionskyrkans sporthall

Datum

6 maj 2024

Tid

10:00-11:00

Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.



Tränare: Marie Myhrberg

Gympa | Seniorgympa

Missionskyrkans sporthall

Datum

8 maj 2024

Tid

10:00-11:00

Ett gympapass utan hopp där vi jobbar med stora muskelgrupper, koordination, rörlighet och balans.

Vi håller till i Missionskyrkans Sporthall, St Olofsgatan 40.

Tränare: Marie Myhrberg

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer