Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Missionskyrkans sporthall
21 sep 2026
10:00-11:00
För dig som vill ha glädje och gemenskap med träning i ett lugnare tempo. Vi jobbar med rörlighet, att utmana vår balans och koordination samt att bygga upp styrka.
Ångelstaskolan
21 sep 2026
19:00-20:00
För dig som vill ha glädje och gemenskap med träning i ett lugnare tempo. Vi jobbar med rörlighet, att utmana vår balans och koordination samt att bygga upp styrka.
Fyrishov A-hall
22 sep 2026
09:00-10:00
För dig som vill ha glädje och gemenskap med träning i ett lugnare tempo. Vi jobbar med rörlighet, att utmana vår balans och koordination samt att bygga upp styrka,
Missionskyrkans sporthall
22 sep 2026
09:00-10:00
För dig som vill ha glädje och gemenskap med träning i ett lugnare tempo. Vi jobbar med rörlighet, att utmana vår balans och koordination samt att bygga upp styrka.
Örsundsbro
23 sep 2026
09:00-10:00
För dig som vill ha glädje och gemenskap med träning i ett lugnare tempo. Vi jobbar med rörlighet, att utmana vår balans och koordination samt att bygga upp styrka,
Malmaskolan
23 sep 2026
16:00-17:00
Inriktning på äldre personer. Ett gympapass med övningar baserat på det stora muskelgrupperna.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
