Boxning är en effektiv motionsform som är väldigt omväxlande. Förutom själva boxningsträningen innebär det också att du kombinerar med klassiska övningar såsom hopprep, situps och armhävningar. Styrka, kondition och balans är belöningen.
Spegelsalen Hejaregatan 1
11 aug 2026
14:00-15:30
Spegelsalen Hejaregatan 1
11 aug 2026
15:30-17:00
Spegelsalen Hejaregatan 1
11 aug 2026
17:00-18:30
Spegelsalen Hejaregatan 1
6 sep 2026
16:00-17:00
Spegelsalen Hejaregatan 1
6 sep 2026
17:00-18:00
Spegelsalen Hejaregatan 1
13 sep 2026
16:00-17:00
Spegelsalen Hejaregatan 1
30 jun - 11 aug 2026
Tisdagar 14:00 - 15:30
Gratis boxning/självförsvar i 7 veckor för barn 10-13 år boende i Araby eller Teleborg tisdagar kl 14-15:30 i Kamsportsalen på Hejaregatan 1 start vecka 27-33
Känn glädje, gemenskap och en trygg plats med instruktör. Lär dig boxa och självförsvar helt på dina villkor och få stöttning av våra fantastiska instruktörer. Korpen kommer hjälpa till på plats om du missat registrera dig. Vi betalar ditt medlemskap med hjälp av en inre fond som sponsrats av ICA Maxi. Med detta är du försäkrad så fort du registrerat dig.
Spegelsalen Hejaregatan 1
30 jun - 11 aug 2026
Tisdagar 15:30 - 17:00
Gratis boxning/självförsvar i 7 veckor för tjejer 13-25 år boende i Araby eller Teleborg tisdagar kl 15:30-17:00 i Kamsportsalen på Hejaregatan 1 start vecka 27-33
Känn glädje, gemenskap och en trygg plats med instruktör. Lär dig boxa och självförsvar helt på dina villkor och få stöttning av våra fantastiska instruktörer. Korpen kommer hjälpa till på plats om du missat registrera dig. Vi betalar ditt medlemskap med hjälp av en inre fond som sponsrats av ICA Maxi. Med detta är du försäkrad så fort du registrerat dig.
Spegelsalen Hejaregatan 1
30 jun - 11 aug 2026
Tisdagar 17:00 - 18:30
Gratis boxning/självförsvar i 7 veckor för killar 13-25 år boende i Araby eller Teleborg tisdagar kl 17:00-18:30 i Kamsportsalen på Hejaregatan 1 start vecka 27-33
Känn glädje, gemenskap och en trygg plats med instruktör. Lär dig boxa och självförsvar helt på dina villkor och få stöttning av våra fantastiska instruktörer. Korpen kommer hjälpa till på plats om du missat registrera dig. Vi betalar ditt medlemskap med hjälp av en inre fond som sponsrats av ICA Maxi. Med detta är du försäkrad så fort du registrerat dig.
Spegelsalen Hejaregatan 1
6 sep - 6 dec 2026
Söndagar 16:00 - 17:00
Skapa ett konto i ditt barns namn direkt så slipper vi ändra på det sen.
Boxning 14 tillfällen med inslag av andra kampsporter med sparkar för barn 10-12 år. Söndagar kl 16-17 på Hejaregatan 1 i lilla kampsportshallen. Start vecka 36-49
Barnen kommer få testa på boxning med säck och mitsar.
De kommer också få testa olika sparkövningar, mycket fokus på glädje, gemenskap och lekfulla moment.
Instruktör: Kiyan Shirmahd
Spegelsalen Hejaregatan 1
6 sep - 13 sep 2026
Söndagar 17:00 - 18:00
Skapa ett konto i ditt barns namn direkt så slipper vi ändra på det sen.
Testa-på boxning vid 2 tillfällen med inslag av andra kampsporter med sparkar för ungdomar 13-15 år. Söndagar kl 17-18 på Hejaregatan 1 i lilla kampsportshallen. Start vecka 36-37
Ungdomarna kommer få testa på boxning med säck och mitsar.
De kommer också få testa olika sparkövningar, mycket fokus på glädje, gemenskap och vi garanterar att de kommer bli svettiga.
Instruktör: Kiyan Shirmahd
Spegelsalen Hejaregatan 1
20 sep - 6 dec 2026
Söndagar 17:00 - 18:00
Skapa ett konto i ditt barns namn direkt så slipper vi ändra på det sen.
Boxning 12 tillfällen med inslag av andra kampsporter med sparkar för ungdomar 13-15 år. Söndagar kl 17-18 på Hejaregatan 1 i lilla kampsportshallen. Start vecka 38-49
Ungdomarna kommer få testa på boxning med säck och mitsar.
De kommer också få testa olika sparkövningar, mycket fokus på glädje, gemenskap och garanteras bli svettiga.
Instruktör: Kiyan Shirmahd
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
