Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Näckrosen Ingelstad
15 dec 2025
09:30-10:30
Senior gympa
Näckrosen Ingelstad
12 jan 2026
09:30-10:30
Senior gympa
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
12 jan 2026
18:00-19:00
Senior gympa
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
13 jan 2026
09:00-10:00
Senior gympa
Gemla Sporthall
13 jan 2026
16:00-17:00
Senior gympa
Gymnastiksalen Norremarksvägen 5 gamla ryggis
15 jan 2026
09:30-10:30
Senior gympa
Näckrosen Ingelstad
15 sep - 15 dec 2025
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Näckrosen Ingelstad
12 jan - 20 apr 2026
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
12 jan - 20 apr 2026
Måndagar 18:00 - 19:00
Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
13 jan - 17 mar 2026
Tisdagar 09:00 - 10:00
Seniorgympa
Gymnastiksalen Norremarksvägen 5 gamla ryggis
15 jan - 23 apr 2026
Torsdagar 09:30 - 10:30
Gympa gymnastiksalen vid gamla ryggis på Norremark. Norremarksvägen 5 352 45 Växjö torsdagr start V3 -17 kl 9:30-10:30 VT 2026
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
