Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Näckrosen Ingelstad
31 aug 2026
09:30-10:30
Senior gympa
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
31 aug 2026
18:00-19:00
Senior gympa
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
1 sep 2026
09:00-10:00
Senior gympa
Gymnastiksalen Norremarksvägen 5, 352 45 Växjö gamla ryggis
3 sep 2026
09:30-10:30
Senior gympa
Näckrosen Ingelstad
7 sep 2026
09:30-10:30
Senior gympa
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
7 sep 2026
18:00-19:00
Senior gympa
Näckrosen Ingelstad
31 aug - 30 nov 2026
Måndagar 09:30 - 10:30
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Internationella Engelska skolan Telestadshöjden
31 aug - 30 nov 2026
Måndagar 18:00 - 19:00
Gympa med styrka intervaller Skonsam träningsform som innehåller styrka, rörlighet, balans och kondition. Detta pass riktar sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Söraby skola, lilla gympasalen. Rottne
1 sep - 1 dec 2026
Tisdagar 09:00 - 10:00
Ett trevligt gympapass för seniorer där vi använder rörelser för hela kroppen och blandar styrka, koordination, balans och lite kondition till härliga låtar.
Alla tränar efter sin egen förmåga. Passet avslutas med stretching och avslappning
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
