Tabata i Vellinge

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

Datum

15 feb 2023

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Hanna Larsson

Tabata

Datum

1 mar 2023

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Hanna Larsson

Tabata

Datum

8 mar 2023

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Hanna Larsson

Tabata

Datum

15 mar 2023

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Hanna Larsson

Tabata

Datum

22 mar 2023

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Hanna Larsson

Tabata

Datum

29 mar 2023

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Hanna Larsson