Barnvagnsträning är en social aktivitet där du träffar andra föräldralediga samtidigt som du får träna i härlig utomhusmiljö. Vi kombinerar rask promenad med olika stopp för kondition, rörlighet och styrka.
Hittar du inte din favoritaktivitet nära där du bor? Ta hjälp av din närmaste förening och kolla vilka aktiviteter de erbjuder – eller starta aktiviteten själv!
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
