Träna stark mamma med Korpen
En kurs för dig som vill komma igång efter graviditeten.
Efter graviditet och förlossning är det viktigt att träna för att skapa en stabil grund inför kommande påfrestningar och ökad belastning.
I kursen Stark mamma stärker vi hela kroppen inifrån och ut. Fokus ligger på att aktivera de djupa magmusklerna, men vi tränar även ben, rygg och axlar för att bli stark i vardagen.
Stark mamma är en trevlig och social kurs med fokus på DIG och ditt välmående som mamma.
ORTER MED STARK MAMMA:
Finns inte Stark mamma på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
ANDRA AKTIVITETER:
Reportage
Mer från Studio Korpen
Alla ska ha rätt till rörelseglädje
24-åriga Elenor Derrah är aktiv i Korpen Norrköping. Hon brinner för kommunikation och allas rätt till rörelseglädje. Hon är en av deltagarna i utbildningsprogrammet Eldsjäl 2.0 som drivs av Riksidrottsförbundet och ideella Folkspel. – Det ska bli väldigt spännande att träffa andra ledare, och lära av varandra, säger Elenor.