Träna stark mamma med Korpen
En kurs för dig som vill komma igång efter graviditeten.
Efter graviditet och förlossning är det viktigt att träna för att skapa en stabil grund inför kommande påfrestningar och ökad belastning.
I kursen Stark mamma stärker vi hela kroppen inifrån och ut. Fokus ligger på att aktivera de djupa magmusklerna, men vi tränar även ben, rygg och axlar för att bli stark i vardagen.
Stark mamma är en trevlig och social kurs med fokus på DIG och ditt välmående som mamma.
Finns inte Stark mamma på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
ANDRA AKTIVITETER:
Reportage
Mer från Studio Korpen
Mikaela Sköld vill förändra synen på klimakteriet och visa hur träning kan lindra symtomen
Fredagen den 18 oktober är det internationella klimakteriedagen, en dag för att uppmärksamma ett ämne där det fortfarande råder viss okunskap. Vi träffade hälsocoachen Mikaela Sköld som delar med sig av sina erfarenheter och ger tips på hur träning och viss livsstilsförändring kan lindra symtomen av att hamna i klimakteriet.