Linedance är en koreograferad dans där man upprepar i förväg inlärda stegkombinationer. Dansarna formerar sig i rader, därav namnet Linedance. Linedance utvecklades under 1970- och 80-talen i USA och dansades till en början mest till countrymusik. Dansen har dock utvecklats och inkluderar nuförtiden alla möjliga olika musikstilar. Linedance är en rolig och lättsam motionsaktivitet som kan dansas på olika nivåer.
Hittar du inte din favoritaktivitet nära där du bor? Ta hjälp av din närmaste förening och kolla vilka aktiviteter de erbjuder – eller starta aktiviteten själv!
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
