Träna Power Flow med Korpen
Power Flow innebär att vi tränar styrka i olika rörelser snarare än i specifika muskler. I en och samma övning tränas styrka, rörlighet, balans och koordination för att klara av belastningar i vardagen och inom övriga idrotter.
ORTER MED POWER FLOW:
Finns inte Power Flow på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
ANDRA AKTIVITETER:
Tips
Mer från Studio Korpen
Fem goda vanor att börja med 2023 (utöver att välja trapporna)
Funderar du på att börja med en ny god vana under 2023? Här kommer en lista med fem exempel att inspireras av.