Träna yinyoga med Korpen
Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Finns inte Yinyoga på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
Podd
Mer från Studio Korpen
Let's Dance-Tobias spyr på lagidrottens machokultur
Han dansar för oss på fredagarna i TV 4:s Let's Dance. Men vägen dit har varit rätt smärtsam för Tobias Karlsson. I Motionspodden berättar han om hans två ”komma-ut-stunder” och om en av de viktigaste personerna i hans liv. Och du hör också hans upprördhet över hur unga inte vågar lagidrotta på grund av sin sexuella läggning. Motionspodden är Korpen Svenska Motionsidrottsförbundets podd som handlar om motion, sport och allt däremellan.