Träna gympa i Åtvidaberg

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa

D-hall

Datum

2 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare:

Gympa

D-hall

Datum

9 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare:

Gympa

D-hall

Datum

16 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare:

Gympa

D-hall

Datum

23 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare:

Gympa

D-hall

Datum

30 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare:

Gympa

D-hall

Datum

7 okt 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare:

Sittgympa

Det här en rolig och social motionsform som passar extra bra för dig som hellre sitter ner och gör dina övningar. Den här lättsamma träningen ger både balans, styrka och smidighet. Dessutom görs passen i grupper, så den sociala biten är också en viktig faktor.
Läs mer