Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Subtopia
25 aug 2026
12:00-12:45
Tumba Racket och Motion
25 aug 2026
12:00-12:45
Tumba Racket och Motion
25 aug 2026
18:00-18:45
Tumba Racket och Motion
27 aug 2026
10:15-11:00
Tumba tennis och padel
27 aug 2026
18:00-18:45
Subtopia
1 sep 2026
12:00-12:45
Subtopia
25 aug - 15 dec 2026
Tisdagar 12:00 - 12:45
Ett härligt lunchpass på 45 minuter där du får träna hela kroppen efter dina förutsättningar.
Vi använder Kettlebells, hantlar, gummiband, pinnar och kroppen som redskap.
Passen genomförs utomhus. Om det är riktigt dåligt väder kan vi vara inomhus. Meddelas samma dag.
Pass kan ställas in vid för få deltagare.
Tumba tennis och padel
25 aug - 8 dec 2026
Tisdagar 12:00 - 12:45
Vi sätter upp olika stationer där du får göra övningar inom styrka, rörlighet, kondition och balans. Alla gör efter egen förmåga och utmanas av vår ledare. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Max: 12 personer
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Välkomna!
Tumba tennis och padel
25 aug - 8 dec 2026
Tisdagar 18:00 - 18:45
Vi sätter upp olika stationer där du får göra övningar inom styrka, rörlighet och kondition Alla gör efter egen förmåga och utmanas av vår ledare. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta. Från 16 år.
Max: 12 personer
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Välkomna!
Tumba tennis och padel
27 aug - 10 dec 2026
Torsdagar 10:15 - 11:00
Vi sätter upp olika stationer där du får göra övningar inom styrka, rörlighet, kondition och balans. Alla gör efter egen förmåga och utmanas av vår ledare. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Max: 12 personer
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Tumba tennis och padel
27 aug - 10 dec 2026
Torsdagar 18:00 - 18:45
Vi sätter upp olika stationer där du får göra övningar inom styrka, rörlighet och kondition Alla gör efter egen förmåga och utmanas av vår ledare. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta. Från 16 år.
Max: 12 personer
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Välkomna!
Är du nyfiken på padel? Tänker du att padel bara är för unga eller medelålders racketspecialister med någon form av mellanchefsjobb? Tänk om. Padel är nämligen den optimala aktiviteten för dig som gillar sociala, tillåtande och lagom ansträngande bollsporter. Inte så konstigt att den här sporten har exploderat i Sverige under de senaste fem åren.
