
Träna Stark Senior i Botkyrka
Pass/Tillfällen
Stark Senior | Brunna IP
Brunna IP
1 sep 2025
13:00-14:00
Ett stärkande pass för dig, 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi använder den egna kroppen och gummiband. I passet har vi även balansträning.
Kom och träffa andra som är intresserade av träning och gemenskap.
Välkommen!
Stark Senior | Subtopia/Alby
Subtopia
4 sep 2025
13:00-14:00
Ett stärkande pass för dig, 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi använder den egna kroppen och gummiband. I passet har vi även balansträning.
Kom och träffa andra som är intresserade av träning och gemenskap.
Välkommen!
Stark Senior | Brunna IP
Brunna IP
8 sep 2025
13:00-14:00
Ett stärkande pass för dig, 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi använder den egna kroppen och gummiband. I passet har vi även balansträning.
Kom och träffa andra som är intresserade av träning och gemenskap.
Välkommen!
Stark Senior | Subtopia/Alby
Subtopia
11 sep 2025
13:00-14:00
Ett stärkande pass för dig, 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi använder den egna kroppen och gummiband. I passet har vi även balansträning.
Kom och träffa andra som är intresserade av träning och gemenskap.
Välkommen!
Stark Senior | Brunna IP
Brunna IP
15 sep 2025
13:00-14:00
Ett stärkande pass för dig, 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi använder den egna kroppen och gummiband. I passet har vi även balansträning.
Kom och träffa andra som är intresserade av träning och gemenskap.
Välkommen!
Stark Senior | Subtopia/Alby
Subtopia
18 sep 2025
13:00-14:00
Ett stärkande pass för dig, 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi använder den egna kroppen och gummiband. I passet har vi även balansträning.
Kom och träffa andra som är intresserade av träning och gemenskap.
Välkommen!
Kurser
Stark Senior | Stark Senior Torsdagar kl. 13 HT25
Subtopia
4 sep - 4 dec 2025
Torsdagar 13:00 - 14:00
Ett pass för dig 55+ som vill stärka och bibehålla dina muskler. Vi arbetar med den egna kroppen, gummiband och vikter som redskap. Du arbetar efter din förmåga men utmanas även med tiden.
Vi har träningen utomhus vid Subtopia, Rotemannavägen 10 i Alby.
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller Gröna terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass.
Välkomna!

Cirkelträning

Så spelar du padel
Är du nyfiken på padel? Tänker du att padel bara är för unga eller medelålders racketspecialister med någon form av mellanchefsjobb? Tänk om. Padel är nämligen den optimala aktiviteten för dig som gillar sociala, tillåtande och lagom ansträngande bollsporter. Inte så konstigt att den här sporten har exploderat i Sverige under de senaste fem åren.