Tabata i Botkyrka

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

Björkhaga Skola

Datum

23 apr 2026

Tid

18:00-18:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpen Huddinge-Botkyrka
Frågor? Kontakta förening

Tabata

Björkhaga Skola

Datum

7 maj 2026

Tid

18:00-18:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpen Huddinge-Botkyrka
Frågor? Kontakta förening

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
Alla aktiviteter i Botkyrka
Arrangemang

Korpen Rinkbandy Cup 2026

lör 25 apr - sön 26 apr 2026
Anmäl ditt lag Läs mer
Artikel

Så spelar du padel

Är du nyfiken på padel? Tänker du att padel bara är för unga eller medelålders racketspecialister med någon form av mellanchefsjobb? Tänk om. Padel är nämligen den optimala aktiviteten för dig som gillar sociala, tillåtande och lagom ansträngande bollsporter. Inte så konstigt att den här sporten har exploderat i Sverige under de senaste fem åren.

Text: Magnus Dahlberg
Mer från Studio Korpen