Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Björkhaga Skola
22 jan 2026
18:00-18:45
Björkhaga Skola
29 jan 2026
18:00-18:45
Björkhaga Skola
5 feb 2026
18:00-18:45
Björkhaga Skola
12 feb 2026
18:00-18:45
Björkhaga Skola
19 feb 2026
18:00-18:45
Björkhaga Skola
5 mar 2026
18:00-18:45
Björkhaga Skola
22 jan - 7 maj 2026
Torsdagar 18:00 - 18:45
Plats: Björkhaga skola, provisorisk paviljong. Högbrinksvägen 4
Ett klassiskt högintensivt intervallpass där styrketräning och kondition varvas i korta intervaller. Passar alla och ger dig effektiv träning för hela kroppen
Du tränar alltid efter egen förmåga.
Tid: 50 min
Du kan även boka enstaka pass i schema/boka pass med Gröna Kortet- ett klippkort för dig som vill vara flexibel eller Gröna Terminskortet. Korten gäller för alla pass i schema/boka pass.
Använd appen Zoezi för enklare bokning.
Är du nyfiken på padel? Tänker du att padel bara är för unga eller medelålders racketspecialister med någon form av mellanchefsjobb? Tänk om. Padel är nämligen den optimala aktiviteten för dig som gillar sociala, tillåtande och lagom ansträngande bollsporter. Inte så konstigt att den här sporten har exploderat i Sverige under de senaste fem åren.
