Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Kärra simhall
2 sep 2026
10:00-11:00
Kärra simhall
9 sep 2026
10:00-11:00
Kärra simhall
16 sep 2026
10:00-11:00
Kärra simhall
23 sep 2026
10:00-11:00
Kärra simhall
30 sep 2026
10:00-11:00
Kärra simhall
7 okt 2026
10:00-11:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?

