Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Angered Arena
31 aug 2026
11:00-12:00
Kärra simhall
2 sep 2026
10:00-11:00
Angered Arena
7 sep 2026
11:00-12:00
Kärra simhall
9 sep 2026
10:00-11:00
Angered Arena
14 sep 2026
11:00-12:00
Kärra simhall
16 sep 2026
10:00-11:00
Angered Arena
31 aug - 14 dec 2026
Måndagar 11:00 - 12:00
Vattenträning är ett kul och skonsamt sätt att träna. Vi tränar lite kondition och styrka i vattnet. Inga förkunskaper krävs och alla kan vara med. Vår ledare är erfaren och kan anpassa övningarna efter deltagarnas olika nivå vid behov.
Läs allt om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Kärra simhall
2 sep - 16 dec 2026
Onsdagar 10:00 - 11:00
Vattenträning är ett kul och skonsamt sätt att träna. Vi tränar lite kondition och styrka i vattnet. Inga förkunskaper krävs och alla kan vara med. Vår ledare är erfaren och kan anpassa övningarna efter deltagarnas olika nivå vid behov.
Läs allt om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
