Babysim är för barn yngre än 2 år som badar tillsammans med vuxen (förälder) under ledning av en instruktör. Babysim stimulerar barnet att under leksamma former träna motorik samt utveckla sin vattenvana och vattensäkerhet. Ett av målen är att barnet självständigt ska ta sig i vattnet och under vattenytan, upp till ytan, återvända tillbaka till bassängkanten, gripa tag i och hålla sig kvar vid bassängkanten.
För babysim ska vattnets temperatur vara minst +32 grader C.
Korpen har normalt sett aktiviteter för medlemmar som är från 13 år och uppåt. Men vi har även aktiviteter för barn under 13 år och då tillsammans med ett annat specialidrottsförbund (SF). I just de fallen är föreningen dubbelansluten till både Korpen och det SF som aktiviteten hör ihop med.
Vattenträning
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
