
Träna calisthenics i Gotland
Pass/Tillfällen
Calisthenics
Hallen
22 feb 2025
09:00-10:00
Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!
Calisthenics
Hallen
1 mar 2025
09:00-10:00
Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!
Calisthenics
Hallen
8 mar 2025
09:00-10:00
Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!
Calisthenics
Hallen
15 mar 2025
09:00-10:00
Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!
Calisthenics
Hallen
22 mar 2025
09:00-10:00
Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!
Calisthenics
Hallen
29 mar 2025
09:00-10:00
Här använder vi vår egen kroppsvikt som verktyg. Basövningarna är knäböj, armhävningar, dips, och situps. Pulshöjande övningar som t ex burpees och Jumping Jacks är vanligt. Vi använder även stänger för att göra pullups, då finns gummiband som hjälpmedel för att dra sig upp. Hopprep, boxar och någon viktplatta används också ibland. Träning som passar alla! Hela kroppen körs igenom varje pass!

Cirkelträning

Träna med fler och orka mer!
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!