Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
Hallen
23 jan 2026
10:00-10:55
Ett träningspass som fokuserar på din bålstabilitet. Styrka och balansövningar med eller utan redskap.
Hallen
30 jan 2026
10:00-10:55
Ett träningspass som fokuserar på din bålstabilitet. Styrka och balansövningar med eller utan redskap.
Hallen
6 feb 2026
10:00-10:55
Ett träningspass som fokuserar på din bålstabilitet. Styrka och balansövningar med eller utan redskap.
Hallen
13 feb 2026
10:00-10:55
Ett träningspass som fokuserar på din bålstabilitet. Styrka och balansövningar med eller utan redskap.
Hallen
20 feb 2026
10:00-10:55
Ett träningspass som fokuserar på din bålstabilitet. Styrka och balansövningar med eller utan redskap.
Hallen
27 feb 2026
10:00-10:55
Ett träningspass som fokuserar på din bålstabilitet. Styrka och balansövningar med eller utan redskap.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
