Träna pilates i Gotland

Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens bålmuskulatur (stabilitetsmusklerna) men även rygg, nacke och skuldror.

Passen är lågintensiva och består av kontrollerade, mjuka rörelser där fokus ligger på att öka styrka och förbättra din rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet. 

Andningen är en viktig del av träningen. 

Pilates passar alla, oavsett ålder eller träningsnivå, och utförd med vår egna kroppsvikts på en matta eller stående. Redskap kan förekomma.

Styrka, rörlighet och core i lugn perfekt balans. Ger dig smidighet, närvaro och styrka.

Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens bålmuskulatur (stabilitetsmusklerna) men även rygg, nacke och skuldror.

Passen är lågintensiva och består av kontrollerade, mjuka rörelser där fokus ligger på att öka styrka och förbättra din rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet. 

Andningen är en viktig del av träningen. 

Pilates passar alla, oavsett ålder eller träningsnivå, och utförd med vår egna kroppsvikts på en matta eller stående. Redskap kan förekomma.

Styrka, rörlighet och core i lugn perfekt balans. Ger dig smidighet, närvaro och styrka.

Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens bålmuskulatur (stabilitetsmusklerna) men även rygg, nacke och skuldror.

Passen är lågintensiva och består av kontrollerade, mjuka rörelser där fokus ligger på att öka styrka och förbättra din rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet. 

Andningen är en viktig del av träningen. 

Pilates passar alla, oavsett ålder eller träningsnivå, och utförd med vår egna kroppsvikts på en matta eller stående. Redskap kan förekomma.

Pilates är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens bålmuskulatur (stabilitetsmusklerna) men även rygg, nacke och skuldror.

Passen är lågintensiva och består av kontrollerade, mjuka rörelser där fokus ligger på att öka styrka och förbättra din rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet. 

Andningen är en viktig del av träningen. 

Pilates passar alla, oavsett ålder eller träningsnivå, och utförd med vår egna kroppsvikts på en matta eller stående. Redskap kan förekomma.