Vattenträna i Gotland
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Aerobics
Aerobics är ett samlingsnamn på olika typer av träningspass som bygger på aerob träning, som gett aerobics sitt namn. Aerob träning betyder träning med tillgång till syre, alltså konditionsträning. Klassiska aerobicssteg sätts ihop till en hel koreografi som genomförs till peppande musik. Varje instruktör sätter sin egen prägel på aerobicspasset och detta gör varje pass unikt i sitt slag.
Reportage
Mer från Studio Korpen
Yoga-farbröderna i Piteå fortsätter – 2 år senare
För två år sedan besökte vi Korpen Piteå för att träffa ett gäng farbröder som börjat med yoga. Nu var vi på besök igen och självklart såg vi till att träffa dem för att höra hur det gått.