Träna yinyoga i Gotland

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Pass/Tillfällen

YinYoga

Hallen

Datum

28 apr 2024

Tid

18:00-19:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Josefine Bertvig

YinYoga

Hallen

Datum

5 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Josefine Bertvig

YinYoga

Hallen

Datum

12 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Josefine Bertvig

YinYoga

Hallen

Datum

19 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Josefine Bertvig

YinYoga

Hallen

Datum

26 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Josefine Bertvig

YinYoga

Hallen

Datum

2 jun 2024

Tid

18:00-19:00

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Avstressande. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning.

Ha gärna en varm tröja och strumpor då man lätt blir kall när man är stilla.

Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Tränare: Josefine Bertvig