Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Klubblokalen
5 nov 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
8 nov 2026
16:00-17:00
Klubblokalen
12 nov 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
15 nov 2026
16:00-17:00
Klubblokalen
19 nov 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
22 nov 2026
16:00-17:00
Klubblokalen
17 sep - 10 dec 2026
Torsdagar 18:30 - 19:30
Träning på studsmatta.
Klubblokalen
20 sep - 13 dec 2026
Söndagar 16:00 - 17:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
