Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Klubblokalen
22 mar 2026
17:00-18:00
Klubblokalen
25 mar 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
29 mar 2026
17:00-18:00
Klubblokalen
1 apr 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
8 apr 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
12 apr 2026
17:00-18:00
Klubblokalen
18 jan - 3 maj 2026
Söndagar 17:00 - 18:00
Klubblokalen
14 jan - 6 maj 2026
Onsdagar 18:30 - 19:30
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
