Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Tennisbana
4 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
6 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
11 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
13 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
18 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
20 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
2 jun - 1 sep 2026
Tisdagar 18:30 - 19:30
Träning på studsmatta.
Tennisbana
4 jun - 3 sep 2026
Torsdagar 18:30 - 19:30
Tabata utomhus
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
