Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Tennisbana
18 jun 2026
18:30-19:30
Tennisbana
23 jun 2026
18:30-19:30
Tennisbana
25 jun 2026
18:30-19:30
Tennisbana
30 jun 2026
18:30-19:30
Tennisbana
2 jul 2026
18:30-19:30
Tennisbana
4 aug 2026
18:30-19:30
Tennisbana
4 jun - 3 sep 2026
Torsdagar 18:30 - 19:30
Tabata utomhus
Tennisbana
2 jun - 1 sep 2026
Tisdagar 18:30 - 19:30
Träning på studsmatta.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
