Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Klubblokalen
17 sep 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
20 sep 2026
16:00-17:00
Klubblokalen
24 sep 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
27 sep 2026
16:00-17:00
Klubblokalen
1 okt 2026
18:30-19:30
Klubblokalen
4 okt 2026
16:00-17:00
Klubblokalen
17 sep - 10 dec 2026
Torsdagar 18:30 - 19:30
Träning på studsmatta.
Klubblokalen
20 sep - 13 dec 2026
Söndagar 16:00 - 17:00
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
