Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Klubblokalen
21 sep 2026
16:00-17:45
"Medicinsk yoga är en lugn och tillåtande yogaform som
passar de allra flesta. I utförandet utgår vi alltid från kroppens förmåga och
dagsform. Det går tex utmärkt att helt eller delvis sitta på stol under
yoga-passen.
De mjuka fysiska övningarna i samklang med medvetna andetag och fokus-verktyg
(tex mantra) bidrar till en genomgående harmoni i kropp och sinne. Ett
tillstånd som påverkar hälsan på ett djupgående plan.
Yogautövandet hjälper till att aktivera lugn och ro- responsen i kroppen och
aktiverar kroppens självläkande förmåga. Yogan lär ett stressat nervsystem att
gå från gas till broms på ett sunt och hälsosamt sätt. Detta i sig är ett stöd
för kroppens alla system att fungera mer optimalt."
Klubblokalen
21 sep 2026
16:30-17:45
Klubblokalen
21 sep 2026
18:00-19:25
Klubblokalen
28 sep 2026
16:00-17:45
"Medicinsk yoga är en lugn och tillåtande yogaform som
passar de allra flesta. I utförandet utgår vi alltid från kroppens förmåga och
dagsform. Det går tex utmärkt att helt eller delvis sitta på stol under
yoga-passen.
De mjuka fysiska övningarna i samklang med medvetna andetag och fokus-verktyg
(tex mantra) bidrar till en genomgående harmoni i kropp och sinne. Ett
tillstånd som påverkar hälsan på ett djupgående plan.
Yogautövandet hjälper till att aktivera lugn och ro- responsen i kroppen och
aktiverar kroppens självläkande förmåga. Yogan lär ett stressat nervsystem att
gå från gas till broms på ett sunt och hälsosamt sätt. Detta i sig är ett stöd
för kroppens alla system att fungera mer optimalt."
Klubblokalen
28 sep 2026
16:30-17:45
Klubblokalen
28 sep 2026
18:00-19:25
Klubblokalen
7 sep - 23 nov 2026
Måndagar 16:30 - 17:45
"Medicinsk yoga är en lugn och tillåtande yogaform som
passar de allra flesta. I utförandet utgår vi alltid från kroppens förmåga och
dagsform. Det går tex utmärkt att helt eller delvis sitta på stol under
yoga-passen.
De mjuka fysiska övningarna i samklang med medvetna andetag och fokus-verktyg
(tex mantra) bidrar till en genomgående harmoni i kropp och sinne. Ett
tillstånd som påverkar hälsan på ett djupgående plan.
Yogautövandet hjälper till att aktivera lugn och ro- responsen i kroppen och
aktiverar kroppens självläkande förmåga. Yogan lär ett stressat nervsystem att
gå från gas till broms på ett sunt och hälsosamt sätt. Detta i sig är ett stöd
för kroppens alla system att fungera mer optimalt."
Klubblokalen
7 sep - 23 nov 2026
Se "läs mer"
"Medicinsk yoga är en lugn och tillåtande yogaform som
passar de allra flesta. I utförandet utgår vi alltid från kroppens förmåga och
dagsform. Det går tex utmärkt att helt eller delvis sitta på stol under
yoga-passen.
De mjuka fysiska övningarna i samklang med medvetna andetag och fokus-verktyg
(tex mantra) bidrar till en genomgående harmoni i kropp och sinne. Ett
tillstånd som påverkar hälsan på ett djupgående plan.
Yogautövandet hjälper till att aktivera lugn och ro- responsen i kroppen och
aktiverar kroppens självläkande förmåga. Yogan lär ett stressat nervsystem att
gå från gas till broms på ett sunt och hälsosamt sätt. Detta i sig är ett stöd
för kroppens alla system att fungera mer optimalt."
Instruktör Anneli Westberg Kekkonen AWek Hälsa och Utveckling tel. 073-029 97 69
Måndag 7 sep 2026 18:00-19:25
Måndag 14 sep 2026 18:00-19:25
Måndag 21 sep 2026 18:00-19:25
Måndag 28 sep 2026 18:00-19:25
Måndag 5 okt 2026 18:00-19:15
Måndag 12 okt 2026 18:00-19:25
Måndag 19 okt 2026 18:00-19:25
Måndag 26 okt 2026 18:00-19:25
Måndag 2 nov 2026 18:00-19:25
Måndag 9 nov 2026 18:00-19:25
Måndag 16 nov 2026 18:00-19:25
Måndag 23 nov 2026 18:00-19:25
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
