Träna box i Heby

Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.

Pass/Tillfällen

Box

Datum

28 feb 2024

Tid

18:30-19:30

Boxningsinspirerad träning

Tränare: Caroline Andersson-Hanold

Box

Datum

6 mar 2024

Tid

18:30-19:30

Boxningsinspirerad träning

Tränare: Caroline Andersson-Hanold

Box

Datum

13 mar 2024

Tid

18:30-19:30

Boxningsinspirerad träning

Tränare: Caroline Andersson-Hanold

Box

Datum

20 mar 2024

Tid

18:30-19:30

Boxningsinspirerad träning

Tränare: Caroline Andersson-Hanold

Box

Datum

27 mar 2024

Tid

18:30-19:30

Boxningsinspirerad träning

Tränare: Caroline Andersson-Hanold

Box

Datum

3 apr 2024

Tid

18:30-19:30

Boxningsinspirerad träning

Tränare: Caroline Andersson-Hanold

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer