Yoga i Heby
Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Pass/Tillfällen
Yoga
Datum
20 sep 2025
Tid
09:30-10:30
Tränare: Elin Hellbeck
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yoga
Datum
27 sep 2025
Tid
09:30-10:30
Tränare: Elin Hellbeck
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yoga
Datum
4 okt 2025
Tid
09:30-10:30
Tränare: Elin Hellbeck
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yoga
Datum
11 okt 2025
Tid
09:30-10:30
Tränare: Elin Hellbeck
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yoga
Datum
18 okt 2025
Tid
09:30-10:30
Tränare: Elin Hellbeck
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yoga
Datum
25 okt 2025
Tid
09:30-10:30
Tränare: Elin Hellbeck
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yinyoga
Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Reportage
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?