Yoga i Heby
Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Pass/Tillfällen
Yoga
Datum
6 dec 2023
Tid
19:30-20:30
Tränare: Pia Eriksson-Lundström
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yoga
Datum
13 dec 2023
Tid
19:30-20:30
Tränare: Pia Eriksson-Lundström
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Yinyoga
Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Landslagsprofilen
Mer från Studio Korpen
Erik räddar naturen från skräp – en löprunda i taget
Att göra gott för kroppen och naturen på samma gång – det är tanken med Erik Ahlströms hjärteprojekt. Rörelsen som han spridit över världen handlar om att plocka skräp och jogga, att plogga helt enkelt. "Det här är mitt sätt att ge tillbaka till naturen," säger han.