Utöva avslappning i Hede
Avslappning är en typ av pass där du får möjlighet att komma ner i varv samt få en stund återhämtning från vardagen. Vi jobbar med lugna och kontrollerande rörelser, ibland ståendes, ibland nere på mattan. Oftast genomförs dessa pass efter något mer fysiskt pass så antingen kan du gå på båda eller välja att delta enbart på det lugnare passet. Passar alla oavsett träningsförmåga.
Podd
Mer från Studio Korpen
Kan AI hjälpa oss att träna smartare?
Vad har egentligen artificiell intelligens med träning att göra? Ganska mycket visar det sig. Vi träffade Calle Norling Markai från AI Sweden och diskuterade hur AI kan fungera som ett smart stöd i allt från att komma igång till att utvecklas och hålla träningen vid liv.