Utöva avslappning i Hede

Avslappning är en typ av pass där du får möjlighet att komma ner i varv samt få en stund återhämtning från vardagen. Vi jobbar med lugna och kontrollerande rörelser, ibland ståendes, ibland nere på mattan. Oftast genomförs dessa pass efter något mer fysiskt pass så antingen kan du gå på båda eller välja att delta enbart på det lugnare passet. Passar alla oavsett träningsförmåga.