Vattenträna i Hede
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Pass/Tillfällen
Vattenträning
Datum
20 okt 2025
Tid
18:45-19:45
Tränare: Ninni Dahlin Hedström
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Vattenträning
Datum
27 okt 2025
Tid
18:45-19:45
Tränare: Anna Jonasson
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Vattenträning
Datum
3 nov 2025
Tid
18:45-19:45
Tränare: Anna Jonasson
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Vattenträning
Datum
10 nov 2025
Tid
18:45-19:45
Tränare: Anna Jonasson
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Vattenträning
Datum
17 nov 2025
Tid
18:45-19:45
Tränare: Anna Jonasson
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Vattenträning
Datum
24 nov 2025
Tid
18:45-19:45
Tränare: Anna Jonasson
Arrangeras av
Korpförening Hede
Frågor?
Kontakta förening
Spinning
Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Reportage
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?