Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Subtopia
10 mar 2026
12:00-12:45
Tumba tennis och padel
10 mar 2026
13:00-13:45
Tumba tennis och padel
10 mar 2026
18:00-18:45
Subtopia
17 mar 2026
12:00-12:45
Tumba tennis och padel
17 mar 2026
13:00-13:45
Tumba tennis och padel
17 mar 2026
18:00-18:45
Subtopia
20 jan - 7 maj 2026
Tisdagar 12:00 - 12:45
Ett härligt lunchpass på 45 minuter där du får träna hela kroppen efter dina förutsättningar.
Vi använder Kettlebells, hantlar, gummiband, pinnar och kroppen som redskap.
Passen genomförs utomhus. Om det är riktigt dåligt väder kan vi vara inomhus. Meddelas samma dag.
Pass kan ställas in vid för få deltagare.
Tumba tennis och padel
20 jan - 5 maj 2026
Tisdagar 13:00 - 13:45
Vi sätter upp olika stationer där du får göra övningar inom styrka, rörlighet, kondition och balans. Alla gör efter egen förmåga och utmanas av vår ledare. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Max: 12 personer
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Välkomna!
Tumba tennis och padel
20 jan - 5 maj 2026
Tisdagar 18:00 - 18:45
Vi sätter upp olika stationer där du får göra övningar inom styrka, rörlighet och kondition Alla gör efter egen förmåga och utmanas av vår ledare. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta. Från 16 år.
Max: 12 personer
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller till flera idrotter.
Välkomna!
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
