Parkour handlar om att träna på att smidigt och kontrollerat forcera hinder som finns i omgivningen, utan att ta hjälp av hjälpmedel. Det innehåller även övningar som testar både fysisk och mental styrka hos den som utövar motionsidrotten.
Tumba Idrottshuset Gymnastiksal, Cirkus Cirkör, JumpYard
1 feb - 10 maj 2026
Söndagar 15:40 - 16:40
Fredagar 18:00 - 19:00
Onsdagar 18:00 - 19:00
Plats: Tumba Idrottshuset, gymnastiksalen.
Målgrupp: Anmälan för er som har fått en bekräftad plats till Parkour Grön.
Extra tillfällen på Cirkus Cirkör och Yomup ingår.
Max antal: 20 platser.
Träningsinfo: Parkour Grön innehåller fler kombinationer, koreografier och en mer uppgiftslösande träning. Detta är en mer krävande men också fri träning som genomförs tillsammans med våra tränare och som fokuserar på individens sätt att utmana sig själv. Oftast det naturliga steget från Parkour Blå när du har blivit lite äldre och starkare.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
