Qi gong i Huddinge

Qi gong är en gammal kinesisk motionsmetod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. I Kina utvecklades den för drygt 2 000 år sedan för att förebygga och behandla sjukdomar.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

5 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong | Qigong och mindfulness HT22

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

24 aug - 7 dec 2022

Tid

Onsdagar 18:00 - 19:00

Ett pass som kan minska stress i vardagen.

Qigong är en för kroppen stärkande träning som skänker sinnesro och ett inre lugn. Den förbättrar kroppens rörelser och din balans. 

Passet avslutas med Mindfulness där fokus ligger på avslappning och andning.

Du tränar efter dina förutsättningar. 

Plats: Kästaskolans gymnastiksal

Max antal: 15 platser



Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

12 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

19 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

26 okt 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

9 nov 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

16 nov 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

23 nov 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

30 nov 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt

Qi gong

Kästaskolans gymnastiksal

Datum

7 dec 2022

Tid

18:00-19:00

Tränare: Sari Sandstedt