Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap. Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Sven Tumbas park
19 jan 2026
16:00-17:00
Tumba tennis och padel
22 jan 2026
15:30-16:30
Sven Tumbas park
26 jan 2026
16:00-17:00
Tumba tennis och padel
29 jan 2026
15:30-16:30
Sven Tumbas park
2 feb 2026
16:00-17:00
Tumba tennis och padel
5 feb 2026
15:30-16:30
Sven Tumbas park
19 jan - 4 maj 2026
Måndagar 16:00 - 17:00
Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån dina förutsättningar . Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne med eller utan redskap. Enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Vi har träningen både inne och ute under terminens gång.
Terminen startar inomhus i Idrottshuset för att senare framåt våren fortsätta utomhus i Sven Tumbas park (bakom Idrottshuset Tumba).
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller Gröna terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass.
Använd gärna appen Zoezi för att enklare hantera dina bokningar.
Välkomna!
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
