Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Storvretsbadet
24 aug 2026
10:45-11:30
Fittjabadet
26 aug 2026
10:45-11:30
Vårby simhall
28 aug 2026
11:00-11:45
Storvretsbadet
31 aug 2026
10:45-11:30
Fittjabadet
2 sep 2026
10:45-11:30
Vårby simhall
4 sep 2026
11:00-11:45
Storvretsbadet
24 aug - 7 dec 2026
Måndagar 10:45 - 11:30
Plats: Storvretsbadet
Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform..
Passar även den som vill arbeta hårdare med kroppen. Du reglerar själv dina rörelser.
Max antal: 3 platser. (25 terminsbokning och 10 klippkort)
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller Gröna terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass.
Om det är FULLBOKAT kan du eventuellt boka med klippkort i Schema/boka pass.
Fittjabadet
26 aug - 16 dec 2026
Onsdagar 10:45 - 11:30
Plats: Fittjabadet
Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform.
Passar även den som vill arbeta hårdare med kroppen. Du reglerar själv dina rörelser.
Max antal: 15 platser
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller Gröna terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass.
Om det är FULLBOKAT kan du eventuellt boka med klippkort i Schema/boka pass.
Vårby simhall
28 aug - 12 dec 2026
Fredagar 11:00 - 11:45
Plats: Vårby simhall
Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform.
Passar även den som vill arbeta hårdare med kroppen. Du reglerar själv dina rörelser.
Står i axeldjupt vatten.
Max antal: 20 platser.
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass eller terminskortet. Gäller för flera olika aktiviteter hos oss.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
