Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Vårby simhall
22 maj 2026
11:00-11:45
Vårby simhall
29 maj 2026
11:00-11:45
Vårby simhall
5 jun 2026
11:00-11:45
Vårby simhall
6 mar - 5 jun 2026
Fredagar 11:00 - 11:45
Plats: Vårby simhall
Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform på lagom nivå i bassäng.
Passar även den som vill arbeta hårdare med kroppen. Du reglerar själv dina rörelser.
Står i axeldjupt vatten.
Max antal: 20 platser.
Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass eller terminskortet. Gäller för flera olika aktiviteter hos oss.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
