Värgårdshallen, Kisa
10 nov 2025
18:00-19:00
Tabata: intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT).
Cirkelpass: man förflyttar sig mellan stationer med olika övningar.
Passar alla - du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga!
Värgårdshallen, Kisa
17 nov 2025
18:00-19:00
Tabata: intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT).
Cirkelpass: man förflyttar sig mellan stationer med olika övningar.
Passar alla - du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga!
Värgårdshallen, Kisa
24 nov 2025
18:00-19:00
Tabata: intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT).
Cirkelpass: man förflyttar sig mellan stationer med olika övningar.
Passar alla - du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga!
Värgårdshallen, Kisa
1 dec 2025
18:00-19:00
Tabata: intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT).
Cirkelpass: man förflyttar sig mellan stationer med olika övningar.
Passar alla - du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga!
Värgårdshallen, Kisa
8 dec 2025
18:00-19:00
Tabata: intervallträning med enkla och effektiva övningar för styrka och kondition (HIT).
Cirkelpass: man förflyttar sig mellan stationer med olika övningar.
Passar alla - du kan anpassa övningarna efter din egen förmåga!
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.
