Tabata i Kolbäck
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
Datum
2 sep 2025
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
9 sep 2025
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
16 sep 2025
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
23 sep 2025
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
30 sep 2025
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Nadja Larsson
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Oly -Lyft med Jani
Datum
15 okt 2035
Tid
19:00-20:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare:
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen
Frågor?
Kontakta förening
Reportage
Mer från Studio Korpen
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.