Träna WOD i Kolbäck

WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke- konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.

Pass/Tillfällen

Wod | Filippis

Datum

29 nov 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Filippa Magnusson, Thomas Larsson

WOD

Datum

30 nov 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

WOD

Datum

3 dec 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Barbara Dyall

WOD

Datum

4 dec 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Jari Koski

WOD

Datum

4 dec 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Bettan Lindholm

Wod

Datum

5 dec 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson