Kolbäck WOD

Träna WOD i Kolbäck

WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke- konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.

Pass/Tillfällen

WOD | Löpteknik 2/4

Datum

11 maj 2025

Tid

10:00-11:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Ann-Sofie Lindholm
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD | CrossFit

Datum

12 maj 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Jari Koski
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

12 maj 2025

Tid

18:00-19:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elisabeth Lindholm
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

Wod

Datum

13 maj 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD | Kriger

Borgbyboxen

Datum

14 maj 2025

Tid

18:00-19:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Emil Olsen
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD | Lunchboxen

Datum

15 maj 2025

Tid

12:00-13:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Barbara Dyall
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Läs mer
Alla aktiviteter i Kolbäck
Podd

Kan AI hjälpa oss att träna smartare?

Vad har egentligen artificiell intelligens med träning att göra? Ganska mycket visar det sig. Vi träffade Calle Norling Markai från AI Sweden och diskuterade hur AI kan fungera som ett smart stöd i allt från att komma igång till att utvecklas och hålla träningen vid liv. 

Läs mer
Mer från Studio Korpen