Träna WOD i Kolbäck

WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke- konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.

Pass/Tillfällen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

21 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD | Kriger boxprogrammering

Datum

22 dec 2025

Tid

18:00-19:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Lollo Magnusson
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD | Förening

Datum

23 dec 2025

Tid

20:00-21:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Jani Pokkinen
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

28 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

29 dec 2025

Tid

18:00-19:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Lollo Magnusson
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

WOD | Förening

Datum

30 dec 2025

Tid

20:00-21:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Jani Pokkinen
Arrangeras av Crossfit Mälardalen
Frågor? Kontakta förening

Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Läs mer
Alla aktiviteter i Kolbäck
Intervju

Träna med fler och orka mer!

Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!

Mer från Studio Korpen