Pilates för seniorer

Beskrivning och nivå:
Träna Pilates och bli stark inifrån och ut. Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet. Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med. Du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform. Har du utövat pilates tidigare och vill ha lite mer utmaning så är vår ledare erfaren och kan erbjuda alternativa övningar för att även du ska bli inspirerad.

Tid, plats och ledare:
Tisdagar – kl. 09.15-10.15 – Sportarenan – Jessica Lee

Terminen:
Våra kurser består normalt av 15 tillfällen per termin.

Start: v. 3 – tisdag 13 januari
Sista tillfället: v. 20 – tisdag 12 maj
Uppehåll: v.6 – tisdag 3 februari (Öppet Hus Sportarenan) + v. 7 – tisdag 10 februari (sportlov) + v. 15 – tisdag 7 april (påsklov)

Anmälan och kontakt:
För att delta i vår seniorverksamhet behöver du anmäla dig och boka din plats. Vi önskar att du i första hand gör detta digitalt via vår hemsida.

Om du inte använder dator eller känner dig osäker med tekniken hjälper vi dig gärna. Då går det i stället bra att anmäla sig eller köpa träningskort manuellt – via mejl, telefon eller med hjälp av din ledare. Varmt välkommen att höra av dig!

Kostnad:
Vi erbjuder tre olika alternativ för dig som vill delta i aktiviteten.
Kostnad för medlemskap på 100 kr per år tillkommer.

1) En kurs/aktivitet, pris: 750 kr
2) Gröna kortet, pris: 995 kr
3) 10-klippkort, pris: 600 kr

Läs mer om vad de olika alternativen innebär här:

Utrustning:
Vi använder yogamatta, yoga-block, filt och ev. gummiband under passet. Allt material finns att låna på plats, men tag med träningskläder och vattenflaska. OBS! Skor ej tillåtna i lokalen.

Omklädningsrum med duschmöjlighet finns. Utrymmena delas med andra besökare.

Hitta hit:
Adressen till Sportarenan är Bergsätersgatan 21.
För vägbeskrivning med bil eller kollektivtrafik, klicka på länken HÄR och välj sedan "Hitta hit" i menyn högst upp på sidan.

Nästa termin:
Höstterminen 2026 startar vecka 36.
All information om nästa termin kommer finnas tillgänglig på hemsidan inför hösten.