Pilates

Med största sannolikhet tillkommer ytterligare pass, men vi inväntar besked vad gäller halltider. Vår seniorsida uppdateras löpande.

Beskrivning och nivå:
Träna Pilates och bli stark inifrån och ut. Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet. Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med. Du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform. Har du utövat pilates tidigare och vill ha lite mer utmaning så är vår ledare erfaren och kan erbjuda alternativa övningar för att även du ska bli inspirerad.

Tid och plats:
Dag: Tisdagar
Tid: 11.30-12.30                                                                                                       
Plats: Sportarenan, Västra Frölunda
Instruktör: Jessica Lee

Terminen:
Totalt 13 tillfällen.
Start: vecka 36 – tisdag 2 september
Uppehåll: vecka 44 – tisdag 28 oktober (höstlov)
Sista tillfället: vecka 49 – tisdag 2 december

Anmälan och kontakt:                              
Nytt för den här terminen är att du behöver anmäla dig och boka din plats innan du deltar i vår seniorverksamhet. Vi önskar att du i första hand gör det digitalt via vår hemsida.

Men, vi hjälper dig gärna och vill att det ska vara enkelt för alla att delta. Om du inte använder dator eller känner dig osäker med teknik går det i stället bra att anmäla sig eller köpa träningskort manuellt – via mejl, telefon eller med hjälp av din ledare.

Den digitala anmälan öppnar måndag 7 juli.
Den manuella anmälan öppnar måndag 11 augusti.

OBS! VI HAR SEMESTER FRÅN 4 JULI TILL 8 AUGUSTI.
Vi besvarar mejl och svarar i telefon när vi är tillbaka från semestern.
Varmt välkommen att höra av dig då! 

Kostnad:
Vi erbjuder tre olika alternativ för dig som vill delta i aktiviteten.
Kostnad för medlemskap på 100 kr/år tillkommer.

1) En kurs/aktivitet, pris: 550 kr
2) Gröna kortet, pris: 800 kr
3) 10-klippkort, pris: 500 kr

Läs mer om vad de olika alternativen innebär här:

Utrustning:
Vi använder yogamatta, yoga-block, filt och ev. gummiband under passet.
Allt material finns att låna på plats, men tag med träningskläder och vattenflaska. 
OBS! Skor ej tillåtna i lokalen. 
Omklädningsrum med duschmöjlighet finns, men tillgången kan variera beroende på övriga aktiviteter i arenan. Rummen delas med andra besökare.

Hitta hit:
Adressen är Bergsätersgatan 21.
För vägbeskrivning med bil eller kollektivtrafik, klicka på länken HÄR och välj sedan "Hitta hit" i menyn högst upp på sidan.

Nästa termin:
Vårterminen 2026 startar vecka 3. All information om nästa termin kommer finnas tillgänglig på hemsidan senast i början av december 2025.