Pilates för alla åldrar

Beskrivning och nivå:
Träna Pilates och bli stark inifrån och ut. Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet. Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med. Du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform. Har du utövat pilates tidigare och vill ha lite mer utmaning så är vår ledare erfaren och kan erbjuda alternativa övningar för att även du ska bli inspirerad.

Tid, plats och ledare:
Tisdagar – kl. 09.15-10.15 – Sportarenan (Taekwondo-lokalen) – Jessica Lee

Terminen:
Våra kurser består normalt av 15 tillfällen per termin.

Start: v. 36 – tisdag 1 september.
Sista tillfället: v. 51 – tisdag 15 december.
Uppehåll: v. 44 – tisdag 27 oktober (höstlov).

Anmälan och kontakt:

* Vi är tillbaka på kontoret från den 12 augusti och besvarar då mejl och telefonsamtal.*

För att delta i vår seniorverksamhet behöver du anmäla dig och boka din plats. Vi önskar att du i första hand gör detta digitalt via vår hemsida.

Om du inte använder dator eller känner dig osäker med tekniken hjälper vi dig gärna. Då går det i stället bra att anmäla sig eller köpa träningskort manuellt – via mejl, telefon eller med hjälp av din ledare. Varmt välkommen att höra av dig!

Kostnad:
Vi erbjuder tre olika alternativ för dig som vill delta i aktiviteten.
Kostnad för medlemskap tillkommer.

1) En kurs/aktivitet, pris: 750 kr
2) Gröna kortet, pris: 995 kr
3) 10-klippkort, pris: 600 kr

Läs mer om vad de olika alternativen innebär här:

Utrustning:
Vi använder yogamatta, yoga-block, filt och ev. gummiband under passet. Allt material finns att låna på plats, men tag med träningskläder och vattenflaska. OBS! Skor ej tillåtna i lokalen (taekwondo-lokal med mjukt underlag).

Omklädningsrum med duschmöjlighet finns. Utrymmena delas med andra besökare.

Hitta hit:
Adressen till Sportarenan är Bergsätersgatan 21.
För vägbeskrivning med bil eller kollektivtrafik, klicka på länken HÄR och välj sedan "Hitta hit" i menyn högst upp på sidan.

Nästa termin:
Vårterminen 2027 startar preliminärt vecka 3. 
All information om nästa termin kommer finnas tillgänglig på hemsidan inför våren.