Varje onsdag träffas vi för fika och samtal kring hälsans olika delar. Vid vissa träffar är det föreläsning kring ett valt ämne.
Efteråt har vi träning med gummiband, vikter och pinnar. Fokus ligger på rörlighet, styrka och balans. Alla kan vara med efter egen förmåga då övningar anpassas efter individen. Det viktiga är att det ska vara roligt (och lite jobbigt).
Under början av hösten är vi utomhus och spelar boule eller är på utegymmet. Se schema nedan eller hör av dig till traning@korpenhb.se någon dag innan.
Under höstens kalla dagar: Vårby skolan, ingång från Vårbackagången vid svarta järngrindar.
Rörelse, föreläsning och samtal med fika. Kom 5-10 minuter innan start. Ha gärna med dig inneskor och vattenflaska. Inga förkunskaper.
Anmäl dig HÄR eller kontakta traning@korpenhb.se om du har frågor. Du få alltid komma förbi och besöka oss när du kan.
För att vara med i Hälsoklubben behöver du vara medlem i Korpen Huddinge Botkyrka vilket kostar 100 kr/år. Du är då även försäkrad under våra aktiviteter genom Folksam.
VT 2026 Onsdagar kl. 11.30-13.30
Start 28 januari
28 januari - träning med mjuka rörelser och balansträning. Vi avslutar med en härlig fika stund.
4 februari - träning och föreläsning kring hälsa. Tema kommer
Vi fortsätter varje onsdag
UPPEHÅLL: 25 februari och 8 april
Hälsoklubben Vårby i samarbete med Huddinge kommun.
